No todos los suplementos cumplen la misma función. Elegir el adecuado empieza por entender qué necesita tu organismo. Esta guía orientativa los ordena por objetivo.
⚡ Energía
Creatina (fuerza y energía muscular), Coenzima Q10 (producción de energía celular) y Vitamina C (ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga).
🌿 Digestión
Probióticos (equilibrio de la microbiota), Aloe Vera (confort digestivo) y Aceite de Orégano (equilibrio del ambiente intestinal).
🌙 Descanso
Magnesio Bisglicinato (relajación muscular y sistema nervioso), Melisa (relajación y descanso) y Triptófano (favorece un descanso reparador).
🌸 Hormonas
Maca (vitalidad y equilibrio hormonal), Vitamina D3 (participa en múltiples funciones hormonales) y Zinc (contribuye a la síntesis hormonal y la fertilidad normal).
Ante la duda sobre cuál se ajusta a tu caso, lo mejor es consultarlo con un profesional.
Esta nota tiene fines informativos y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Antes de incorporar un suplemento, consultá con tu médico o nutricionista.